bcaa na cyklu

Psiadam dodatkowo: 300g monohydtratu w mega capsach olimpa dużą puszke CP, 2,5 kg whey protein 2 kg ostrowia WPC 6.5 kg whey gainer 1 treca. Proteiny mogą leżeć. Gaina chcę wykorzystać w cyklu tak jak jest w diecie. Dawkować kreatynę chcę w następujący sposób: dni treningowe: 5g mono przed śniadaniem 30 min, po treningu 10g CP Dni [...]

Ja przy cyklu na siłę bym nie kombinował z zwiększaniem obciążenia treningowego. Bo siła zamiast rosnąć zacznie spadać. Pogrzeb natomiast w diecie. Wyeliminuj złe nawyki żywieniowe. Tak jak radzi Knife. Bcaa ok. Ostrowii nie brałem, ale jestem zwolennikiem inwestowania w białko. Zamiast się rozdrabniać na setkę supli, lepiej zainwestować w [...]

Wow - dzięki za pomoc i zainteresowanie!!! Rozumiem, że znawcy działu są bardzo zapracowani. Postanowiłem trochę ułatwić zadanie i sam dodałem ćwiczenia uzupełniające i połączyłem to z innymi partiami. Może teraz komuś będzie się chciało sprawdzić i ew. poprawić/zmodyfikować. Z góry dziękuje za pomoc! Nieco info o mnie: mocne partie- bicepsy, [...]

Trzymam diete na + kalorycznym (spomaganą odźywkami bialkowo-węglowodanowymi po treningi, jednak jest to moje pierwsza suplementacja i postaoniłem że pociagne HMB przez 3 miesiące i zostanie mi 40 dni po kreatynie, więc czy dołaczyc coś do tego czy nic już nie brać....jedni piszą, że wziąść ZMA lub glutamine zregenerować mięśnie inni że [...]

nie chce zakładac nowego tematu...więc sie podłacze co najlepiej brac po cyklu kreatynowym+HMB aby zrobić mase (koncze za tydzień - cykl trwał 7 tygodni i jest to pierwszy mój cykl, a ćwicze od roku)...chce dalej ciagnąć to HMB...tylko czy coś jeszcze dorzucić np. ZMA, glutamine lub jakies Amino (AMMINO 5500 lub BCAAOlimp)...nie chce się ładowac [...]

jest to niezły sposób na wyczyszczenie organizmu z dobrodziejstw suplementacji.. jednak przy kreatynie nie przerywaj jej suplementacji, przy bcaa tez nie, generalnie dostosowujesz to do okresów treningowych jak masz przerwy w treningach to możesz przestać, ale kreatyna idzie w cyklu do końca zdr

[...] budowy ciała 2) wiek:21 3) waga/wzrost 92/191 4) staż treningowy:3lata 5) cel cyklu: czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy:kreatyny, gainery,wpc białko,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze:thermo speed,tested burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:tested burner,bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny:bardzo duzo [...]

Nie dali mi edytować by wyjaśnić : Horse Power Storm wiadomo baza cyklu dawkowanie po 1 porcji/dzień, w nietreningowe tylko storm. 2x Scorch Remix V3 ochrona przed fatem, dawkowanie jak na pudelku Olimp BCAA Mega Caps® jak czysta masa, to i hiit się przyda, a jak hiit to i antykatabolik, dawkowanie 5g przed i po hiicie. OLIMP [...]

"po co ci kretka na pierwszym cyklu taka droga!". Znajomy mi polecil tę kreatynę twierdząc, że jest jedną z lepszych i żebym nie zmarnował sobie pierwszego cyklu jakąś słabą kretką. Ok kupie kreatyne vitalmaxa, teraz co dokupic kierując się efektywność/cena, tauryna, bcaa czy coś jeszcze innego?

[...] raz brałem raz nie, bez wiedzy i rozumu brane Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : creatine magna power, bcaa pro 4200 i xpand ilość dni wolnych od kreatyny : tydzień przewidziane finanse na cykl : 300 uwagi i sugestie : trudno mi przybrać na masie, wystarczy że nie trzymam [...]

po tym cyklu mam zamiar zrobic 2 miechy przerwy i brac No- X plode + białko + BCAA i znow 5 tygodni dawkowanie NO takie same jak XP białko dwa razy dziennie rano 40 min po NO i po treningu 40 min po No a w DNT rano po NO i przed snem BCAA tak samo . Mam nadzieje ze po tych dwoch cyklach z 3 cm w bicku i 20 kg na klate do przodu hehe

Pytałeś o szczegóły co i jak biorę - podaję poniżej, ale jak zauważysz, jest to trochę inna suplementacja niż powszechnie polecana. - HMB Ultimate Nutrition 4 x 1 kapsułka - o godzinie 7:00, 13:00, 18:00, 23:00 codziennie - BCAA Optimum Nutrition 1 x 2 kapsułki o 7:00 codzienie - Mieszanka Whey Pro HiTeca i Whey Multipower 100% wymieszane w [...]

[...] ciała 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 97kg/okolo 190 4) staż treningowy: prawie rok 5) cel cyklu: spalenie zbednego tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna bcaa białko 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: wrzesień: białko tylko w dni treningowe, kreatyna, bcaa po treningu [...]

A o jakiej porze najlepiej wcinac takie smakolyki??A co do musli to czemu nie : Czyli co tak tez moge zrobic: Koniec treningu 21-00 Bezposrednio po Kreatyna i BCAA 21-15 mix Musli +WPC 23-30 Ser poltlusty Ogorek Rzodkiewka,Szczypiorek Pieczywo Co do wartosci siade jutro i wszystko dokladnie policze.Bo zalezy mi aby na tego cyklu zlozonego z [...]

jakie kolwiek odzywki i suplementy nie sa koniecznoscia, skoro brales TT i wiesz czego sie mozesz sie spodziewac no to nie pytaj nas bialkiem uzupelniasz luki w diecie, nie operasz na nim cyklu bcaa - lepiej juz kup wiecej bialka i dawaj okolotreningowo to bcaa zbedne

[...] -> ok. 210W 150B 90T było 2450(-700)kcal -> 260W 150B 90T Przewidziane finanse na cykl: bez szaleństw Obecnie stosowane suplementy: właśnie zakupiłem izolat, wpc, bcaa, witaminy i omege oraz Test Freak(ostatnie nieco eksperymentalnie), wcześniej sama dieta no i od 1 września weszła synfa+yoha 2x dziennie po ~16mg jednego i ~16mg [...]

[...] pie.rdol.isz az mi sie zygac chce. ups znowu cie przesladuje ciekawe kiedy bardziej przyda mu sie antykatabolik jak nie po cyklu ?? niezaleznie czy to bedzie glutamina, bcaa czy hmb to czas po cyklu to najlepszy czas na ich stosowanie. przestan pisac o czyms o czym nie masz pojecia, motasz sie juz w swoich teoriach, nie pisz wdlug mnie bo [...]

cykl na bcaa + aakg mówisz. No to pierwsze słyszę o takim cyklu. harox kup bcaa Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-26 14:03:17

[...] materii,wzrost 181 cm,biceps 43,klata 118, udo 61 cm,talia 89cm,staż na silowni 6 lat,dieta dużo płatków owsianych dużo ryżu, twarogi ,gainery mass xxl ,magnum ,hard mass,bcaa treca,bcaa olimp,oraz zupy codzinnie ,4 do 5 posiłków dziennie.w tym momencie aplikuje prop 100 atomic i deka grecka ,propa zużyłem 10 zastrzyków a deki 5,trening 5 razy [...]

Vasobolan poprawi transport substancji odżywczych do mięśni jak i pompe na treningu warto go brać w czasie dołków pomiędzy cyklami kreatynowymi, Bcaa w proszku jak i nie tylko (duże ilości) poprawiają wytrzymałość. CO do Siły Zastosuj Trening Siłowy. A była w miare dietka trzymana w czasie cyklu ?